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A ansiedade é uma emoção natural e comum que todos nós experimentamos em certos momentos da vida. É uma resposta do organismo a situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere nas atividades diárias, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.
A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma sensação persistente de tristeza, perda de interesse ou prazer nas atividades do dia a dia, falta de energia e uma variedade de sintomas físicos e cognitivos. Pode afetar a maneira como uma pessoa pensa, sente e se comporta, e pode causar dificuldades significativas em suas atividades diárias.
Um trauma refere-se a uma experiência emocionalmente avassaladora ou a um evento traumático que pode ter um impacto significativo na saúde mental e emocional de uma pessoa. Traumas podem ocorrer como resultado de eventos únicos, como um acidente grave, um desastre natural, uma agressão sexual ou um evento de guerra, ou podem ser resultado de exposição contínua a situações adversas, como abuso físico ou emocional persistente na infância.
A timidez é um traço de personalidade comum em muitas pessoas e está associada a sentimentos de desconforto, nervosismo ou inibição social em situações sociais. Pessoas tímidas podem se sentir ansiosas ou inseguras ao interagir com outras pessoas, especialmente em situações desconhecidas ou em grupos maiores.